|
2 bulan lebih jalanin diet.. baru kali ini over 🥵🥵🥵 laper terooosss 🥺😣
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1420 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 81,91g | Karb: 179,55g.
Makan Pagi: Bakso Aci, Tahu Bakso, Siomay, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, BonCabe Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Sirsak, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|