Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1509 kkal
|
Lemak: 68,76g | Prot: 59,79g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: Almanara Pão Sírio, Nespresso Café, Notco Not Milk Semi. Makan Siang: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne de Peru, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Salsicha de Peru, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese Vegana, Yoki Batata Palha Extrafina, Kim Pão para Hot Dog. Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado em Pó, Notco Not Milk Semi, Vegano Soul Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|