Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1627 kkal
|
Lemak: 165,93g | Prot: 66,05g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Kelapa, Yakult Yakult, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Jamur Tiram, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Pureal Oat Soy Drink, Cedea Fish Roll, Bakso Ikan, Keripik Bayam, Nanas, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|