Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1616 kkal
|
Lemak: 97,80g | Prot: 75,11g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Омлет с Молоком. Makan Malam: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Мортадель Шато из Индейки с Черносливом, Табрис Картофель Вареный. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
3386 kkal
|
Latihan:
Rowing - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|