|
ayo makan sepuas nya 1 buah cuma 7 kalori wkwkwk
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 43,61g | Karb: 180,11g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Alpukat. Makan Siang: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Labu Siam, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Makan Malam: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Labu Siam, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu, Rengginang, Opak, Mayora Astor, Rambutan, Rambutan, Indomaret Kacang Kulit. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
sesuatu yg berlebihan gak baik kk😂
26 Des 20 oleh anggota: Dindadew
|
Serius kk cm 7 kalori? Ya Ampun 😍
26 Des 20 oleh anggota: tika.sudarsono17
|
26 Des 20 oleh anggota: erinamariyana
|
tapi gulanya tinggi
jangan berlebihan buah ya nanti BB susah turun
26 Des 20 oleh anggota: dinataria
|
Dinanataria : ngaruh ya mb?
26 Des 20 oleh anggota: tika.sudarsono17
|
kalau di timbang lebih dari 7kal mba per buahnya
26 Des 20 oleh anggota: gustinamulyawatii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinamariyana
|