Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2011
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 86,58g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), boiled egg, Grapefruit. Makan Siang: basmati rice, Steamable Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: chicken sandwich. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senorita_786
|