Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1088 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 131,46g | Karb: 41,14g.
Makan Siang: 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 里仁 黑芝麻粉, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 茭白, 玉米筍, 豌豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 小黃瓜, 南瓜, 全聯 秋葵. Makan Malam: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 豬腱肉, 吳郭魚, 豬肚, 豌豆, 小黃瓜, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 大黃瓜, 小白菜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|