Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
716 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 76,40g | Karb: 29,85g.
Makan Pagi: さば水煮. Makan Malam: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 海藻サラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Camilan/Lainnya: ハニーローストアーモンド, ビーレジェンド プロテイン. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
サイクリング - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|