lm 0000 em 1430 14h30min 00min sw00 00kt KF 26,45 Kg 24,18 KM 33,5 Kg 32,38 wthr 0,582 Vis 12 T 106 H 101 Q 1,050
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
3933 kkal
|
Lemak: 156,10g | Prot: 120,96g | Karb: 443,27g.
Makan Pagi: Banane, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), Kaufland Walnüsse, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Pellkartoffeln, Wildschweinbraten, Douceur Eierlikör Fässchen, Lindt Lindor Kugeln, Quarktorte. Makan Malam: Douceur Eierlikör Fässchen, Milka Vollmilchschokolade. Camilan/Lainnya: Radeberger Pilsner, Dornfelder, Paranüsse, Orangen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|