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Bonjour tout le monde et bonnes fêtes encore :) petite question (bête peut être), est ce judicieux de faire une « petite journée » en terme de calories pour compenser une grosse journée la veille? Ou bien cela n’a aucun intérêt et est au contraire contre productif?
En vous remerciant!
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
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821 kkal
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Lemak: 21,44g | Prot: 80,13g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Casino Toasts Briochés, Président Camembert Léger, Poires. Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Makan Malam: Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Asperge, Casino Toasts Briochés, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Marque Repère Saumon Fumé, Jus de Citron, Président Camembert Léger, Fleury Michon Jambon Blanc. Camilan/Lainnya: Radis, Carottes. lagi...
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Coucou et joyeux Noël à toi aussi. J'aurais tendance à te conseiller de reprendre sur un rythme normal, le poids pris sur un seul jour n'étant pas installé. La perte devrait suivre son cours normalement.
Passe une agréable soirée 🎄
25 Des 20 oleh anggota: ValouB29
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Généralement c'est plutôt quelque chose qu'on a tendance à faire naturellement. Par exemple ce matin impossible de manger autant que d'habitude, je n'avais tout simplement pas faim donc je n'ai pas forcé ! Donc adapte en fonction de ta faim je dirai mais ne te prive pas pour "rattraper", car ça oui c'est contreproductif et une mauvaise habitude à prendre 😉
25 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
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Sejarah Berat Badan gaelle.LR
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