Jurnal Darya_777., 24 Des 20

Проблемные места можно добить только дефицитом и тренировками (фулл боди)... криолиполиз- деньги на ветер. Развод современных маркетологов... мое мнение. А если общее количество жира на минимуме , но есть места скопления жира ) ... добавить немножко фармакологии. 

Фармакологии ? Например липполиптик . Я итак на дефиле колорий , и мне тяжело даются тренировки 💪🏻 , я занимаюсь Аэробные ТРХ фунционал , и теперь добавила кардио , а фармакология скажите пожалуйста подробнее  

Одни блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а другие стимулируют БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз). Фармакологическое действие препаратов доказано. Применяют когда осталось немного дожать.  

щас вам Александр насоветует) блин судя по фото живёте на оч низком калораже. мышц по нулям. щас он вам кленбутерол посоветует и йохимбин, кофеин и эфедрин)))) и кони двинем. проблемные зоны не там где вы указали... они выше. в голове. хотите спортивные ноги - так их тренировать надо, а не истощать! можете конечно тапками кидаться, если ваши желания не совпадают с реальностью - выбор ваш... 

Отлично, посмотрел 700ккал. Так вот то, что советует Александр вы могли б со своим весом и ростом использовать при калорийности в 2500 минимум 

Plotnikov . Понимаете я не хочу спортивные ноги , они мне не нужны , я хочу их наоборот похудить, очень видно проблемные места , мне интересно все что сжигает жир . Я не могу выйти на работу нормально , у меня может контракт слететь. А так все худое кроме ног это ужасно .  

А да признаю , проблема в голове действительно есть , просто учусь жить с этим  

Начну с того, что я не считаю что у вас есть проблемные места. Но всё-таки дам совет, прошу дочитать и понять - если вы не будете качать мышцы, то проблемные места никуда не денутся. Дело в том что это жировая прослойка, если вы продолжите худеть до момента когда она уйдет, вы умрёте, уж извините. Вы уже истощены, судя по фото, так что тут только повышение ккалоража и тренировки. Проблемные места уйдут, когда у вас будут мышцы и небольшая жировая прослойка. 

На прошлой неделе я получила отморожегие бока на криополизе! Лечусь. Сейчас боле менее. Первые 3 дня бок был опухший как дыня размером и бордовое пятно. То ли с 1й насадкой что то. Толи ещё что-то. Жир не ушёл!!!!!  

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Елизавета , боюсь повышать коллаж , да и мышцы я их не хочу , не хочу эти накаченные ноги , мне нужны тонкие худые ноги , и вернуть 40 размер одежды , как это сделать пока увы не приложу ума .... коллаж повысить и увеличить тренировки 💪🏻, надо попробовать 🤷🏼‍♀️  

Darya_777, я не говорю сейчас о том, что мышц должно быть много, но хотя бы минимально, они будут разгонять ваш метаболизм, иначе вам так и придется питаться на 700кк, чтоб не потолстеть, если рассматривать долгосрочный период, это приведет к большим проблемам со здоровьем, тогда вам уже будет не до работы и не до красоты. Надеюсь вы меня услышите, потому что я проходила подобный период в жизни и знаю о чем говорю. 

😆до мозга похоже что каллории перестали доходить 

Дарья, Вы меня извините, но Вы скоро склеите ласты в своем стремлении к 40 размеру одежды при Вашем росте 183, про 700 кал и жир над коленками без комментариев 

Дарья, наберите вес, вы выглядите болезно. Деньги с зала потратьте на психолога  

прям фу  

Мои первые советы были - силовые тренировки. И толко потом Фарма. Фарма - дополнение. А не панацея. Без дефицита и спорта - бесполезно ( 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Дарья...вы слишком худая... при росте 183)))...вас хочется накормить...бросайте это дело,потом очень сложные проблемы со здоровьем будут🌷 

Это что троллинг? Какой жир, у вас его нет как и мышц.