Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1028 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 61,39g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Rempeyek, Bakwan. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Tiram, Tempe. Makan Malam: Kebab, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ade Sri Farida
|