Daftar  |  Masuk
لو كنت فاكر أنك ممكن توصل للنقطة الي تخليك تاكل الي انت عايزة ومتتخنش تبقي غلطان انا عن نفسي وقعت فترة مش قليلة بعد ٧ شهور متواصل أخدت فيهم يومين أو تلاتة فري والموضوع أبتدي لما حسيت أني نجحت وفعلا كنت فرحان بشكلي الجديد وتعليقات الناس وكدة فقررت فيوم اني هاكل حاجة كنت بحبها زمان فكلت والحقيقة أني علي عكس ما توقعت مكنتش مبسوط أوي بالعكس وحسيت علي طول ان بطني بتوجعني وقلت اي العبط دة أنا مش هعمل كدة تاني ولكن الي حصل أني قعدت حوالي شهرين ملغبط ومش بتحرك طبعا لأن الأكل الدسم بيطلب براحة فزيدت حوالي خمسة كيلو
الغريب أني طول الوقت كنت بقول أني أعرف أرجع فأي وقت وكنت بقول كل أنهاردة وبكرة نبقي نبتدي لكن مكنش بيحصل كل يوم كان بيبقي أسوء بس الحمد لله قدرت اكمل اول أسبوع علي خير ورجعت تاني نصيحتي لأي حد الأكل بيلعب فدماغة زيي متفكرش أبعد ماللحظة الي أنت فيها متفضلش تقول بكرة هعمل لو هتعمل حاجة اعملها دلوقتي وأوعي تفتكر أن حبك للأكل ممكن يختفي وتصحي الصبح تلاقي نفسك شخص تاني لأن دة مش هيحصل متحملش نفسك فوق طاقتها وتلوم نفسك علي فترة لغبطت فيها كلنا بنقع ونقوم عادي لكن لازم تفهم انك فحرب مع حاجة أنت بتحبها فالموضوع لازم ياخد شوية وقت .

23 Suporter    Dukung   

Komentar 
نفس اللى حصل معايا بدءت من سنة صيام متقطع ولو كارب وكنت لحد ١١ مارس نزلت ١٠ كيلو (الحرق عندى ضعييييف) بعدها قولت حلغبط يومين علشان الجسم يتحفذ ويحرق من جديد اليومين دول لحد من اسبوع مش عارفة ابدء طخنت اللى خسيته مجهودى كله راااااح زعلانة اوى بس الحمدالله ويارب اعرف التزم تانى  
25 Des 20 oleh anggota: Doaa.Sabry
كلام جميل مقدرش اقوال حاجه عنه 😂صح كدا نخدها اسلوب حيا ونمشي بانتظام رغم اننا بشر وبنعك بعض الأحيان بس عادي وممكن نخلي يوم الجمع زي اعاده لانعاش الجسم زي مثلا نشرب عصير كا نواع من السكر الي بيخلي الواحد بيشعر بفرش كدا 😂 ونمسك ونمشي علي النظام عادي  
25 Des 20 oleh anggota: المساااااااعد Ahmed (:
صحيح النفس اماره بالسوء والواحد نفسه فى حاجات كتير يأكلها من اللى اتحرم منها بالذات فى نظام الكيتو بس المشكله انا الواحد بيحس أنه لو رجع للأول تانى حيكون عرضه لأمراض كتير وفى نفس الوقت مش عاوز يسيب النظام الصحى ده ولا عاوز يستمر عليه العمر كله يبقي ايه 🤔🤔 الحل؟؟؟ 
25 Des 20 oleh anggota: المتألقه دايما

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Soosss


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.