|
チキンを食べすぎた
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1402 kkal
|
Lemak: 82,86g | Prot: 131,68g | Karb: 26,27g.
Makan Pagi: さば水煮. Makan Siang: 鶏胸肉(皮なし), 鶏のもも肉, 鶏のから揚げ. Makan Malam: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Camilan/Lainnya: サラミ, ナチュラルチーズ. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|