Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1104 kkal
|
Lemak: 17,61g | Prot: 44,80g | Karb: 165,04g.
Makan Pagi: Thomas' Pumpkin Spice Swirl Bread, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Makan Malam: Red Table Wine, Pagoda Express Teriyaki Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Equate Sugar-Free Daily Fiber. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|