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Hola buenas!
Os explico un poco mi historia, por si a alguien le puede servir y por encontrar algún tipo de motivación.
Yo siempre he estado rodeada de la gordofobia y como es normal es algo que me ha causado durante toda mi vida (en algunas etapas más, en algunas menos) un complejo con mi cuerpo. Cuando estalló el COVID y se interpuso la cuarentena, tuve claro que necesitaba un cambio en mi físico. Resumiéndolo todo, terminó en bulimia y en desnutrición hasta el punto de que se me caía el pelo, tenía la piel super gricásea, etc.
Ahora me he recuperado de mi tema capilar y he recuperado mi epidermis, sólo falta superar los atracones que me dan cuando estoy eufórica o muy depresiva. La idea de abrirme esto es mantenerme ocupada subiendo mis comidas, estados de ánimo, etc.
Mi objetivo es llegar a los 55 kg y mantenerme en ellos. Sé que mi peso actual se debe a los atracones ya que entreno fuerza + cardio 1 horita cada día. Espero alcanzar mi objetivo y que mi testimonio pueda ayudaros de alguna manera.
Encantada!
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
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552 kkal
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Lemak: 6,74g | Prot: 52,12g | Karb: 63,20g.
Makan Pagi: Ovonovo Claras de Huevo, Extracto de Vainilla, Canela, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Harina de Avena. Makan Siang: Pepino (Pelado), Florette Rucula, Ovonovo Claras de Huevo, Lidl Rollitos de Primavera. lagi...
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