Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
2014 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 80,52g | Karb: 200,65g.
Makan Pagi: Red Onions, ICA Laxfilé, Pågen Veckans Toast. Makan Siang: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Valio Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta Kött Buljong, ICA Champinjoner, Jms Köt & Chark Fläskytterfile , Felix Hela Rödbetor, ICA Gröna Ärtor, ICA Potatismos. Makan Malam: Sprite Sprite, Sushi with Vegetables and Seafood, Salmon Sushi, Spicy Salmon Rolls, Spicy Tuna Rolls, Martini. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|