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Vor dem Frühstück war ich erstmal ne Runde spazieren gehen, Fahrrad fahren Mix, es regnet die ganze Zeit, aber es ist trotzdem toll... 😁 Ich wünsche allen möglichst ruhige Weihnachtstage ❤️🍀 ✨🎄🎀
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120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
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1578 kkal
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Lemak: 51,10g | Prot: 64,87g | Karb: 202,11g.
Makan Pagi: Birnen, Lidl Haselnusskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Birnen, Lidl Haselnusskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Kaffee. Makan Malam: Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet, Spreewaldhof Rotkohl. Camilan/Lainnya: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Aldi Gefüllte Pizzabrötchen. lagi...
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berat badan stabil
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