Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
314 kkal
|
Lemak: 9,49g | Prot: 18,71g | Karb: 39,37g.
Makan Malam: Banana, Nasi Putih, Chicken Thigh, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanss28
|