Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3092 kkal
|
Lemak: 99,70g | Prot: 173,35g | Karb: 367,17g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Belbake Marmorkuchen, Holstensegen Rapsöl, K-Classic Bami Goreng. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Möhren, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Räucherlachs, Viva Vital Hähnchen Kassler, Blutwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Semmel, Zucker, Möhren, Harzer Harzer Käse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kamps Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 50 menit, rad g1 - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|