|
jejum intermitente das 01:00 ate as 14:30
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
758 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 49,09g | Karb: 73,89g.
Makan Siang: Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Beterrabas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Bem Nutrir Pão de Cenoura. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
faxina - 1 jam dan 30 menit, Seks - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cidamarley
|