|
고정자전거 632kcal
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1832 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 75,35g | Karb: 166,75g.
Makan Siang: 볶음밥, 삶은 계란, 다노샵 다노닭 미니볼, 소와나무 슬라이스치즈. Makan Malam: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 불고기피자, 레드 식사용 와인. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 롯데 몽쉘 생크림케이크. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|