Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
3168 kkal
|
Lemak: 163,60g | Prot: 127,69g | Karb: 240,49g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Minas. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza de Calabresa, Queijo Minas, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Qualitá Panettone Chocolate, Lacta Bombom Sonho de Valsa. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|