Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
573 kkal
|
Lemak: 20,01g | Prot: 48,45g | Karb: 54,88g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Crepioca. Makan Siang: Manga Palmer, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Makan Malam: Tomates, Alface, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|