Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2109 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 160,82g | Karb: 246,27g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Makan Siang: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, La Casina Saltimbocca. Makan Malam: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. Camilan/Lainnya: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|