Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2550 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 100,95g | Karb: 357,35g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Wasa Хлебцы с Розмарином, Помидоры, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. Makan Siang: Груша, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чеснок, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Malam: Lindt Шоколад 85% Какао, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хурма, Балтика Пиво Безалкогольное. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GennadiiS
|