Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1536 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 95,02g | Karb: 137,31g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Каша Ячневая. Makan Siang: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Молочка:Йогурт термостатный, Дижонская Горчица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Семена Льна, Кефир, Сыр, Кабачок, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Морковь, Творог 18%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Сельдерей, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|