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Almoço de hoje foi arroz com carne moída e canela, feijão e bife à milanesa assado 😋🍴
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
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1356 kkal
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Lemak: 43,38g | Prot: 95,74g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Sadia Peito de Peru Light. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Yoki Farinha de Rosca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Lichia, Cacau Show Panettone La Nut. lagi...
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Sejarah Berat Badan gposs
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