Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
714 kkal
|
Lemak: 11,29g | Prot: 55,40g | Karb: 105,22g.
Makan Pagi: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. Makan Siang: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan E.Lua
|