Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1093 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 106,98g | Karb: 39,59g.
Makan Siang: 雞胸肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木耳, 玉米筍, 好菇道 菇類, 豌豆, 南瓜, 全聯 秋葵, 茭白, 香菇, 小黃瓜. Makan Malam: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 鮭魚, 豬肉, 好菇道 菇類, 青花菜, 茼蒿, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|