Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1591 kkal
|
Lemak: 77,78g | Prot: 61,05g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Graubrot, Mortadella, Käse, Merry Marmelade Himbeere , Weizenbrötchen, Nusskati Nuss-Nugat-Creme. Makan Siang: Campina Wackelpudding Waldmeister, Bauernküche Kartoffeltopf. Makan Malam: Erdbeerquark, Graubrot, Salami, Käse, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Ritter Sport Knusperflakes. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|