Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 142,09g | Karb: 151,92g.
Makan Pagi: Kroger Baby Spring Mix, Kroger Fat Free Sour Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Coffee. Makan Siang: Member's Mark Vegetable Medley , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Kroger Baby Spring Mix, Driscoll's Blueberries, Jalapeno Peppers , Bolani Lentil Curry, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Mateo's Gourmet Salsa, Blue Apron Cilantro Beef and Black Beans. Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|