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점심 - 볶음밥, 계란, 치즈, 밑반찬 저녁 - 통밀샌드위치, 다노닭 간식 - 초콜릿, 하루견과, 사과
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
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1382 kkal
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Lemak: 65,37g | Prot: 77,02g | Karb: 125,35g.
Makan Siang: 두부, 마늘장아찌, 톳나물, 볶음밥, 달걀, 파프리카, 소와나무 슬라이스치즈. Makan Malam: 두부, 달걀, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 다노샵 다노닭 미니볼, 채소볶음. Camilan/Lainnya: Sunnuts 하루견과, 리터스포트 딸기크림 초콜릿, 사과. lagi...
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