|
lumayan lah yaa,not bad back on track hri ini
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1090 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 56,63g | Karb: 152,92g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Bihun Goreng, Putih Telur, Telur, V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ajinomoto MSG, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Kecambah, Bayam, Daun Bawang, Seledri, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldadina8
|