Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1098 kkal
|
Lemak: 32,08g | Prot: 67,86g | Karb: 140,10g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Petai, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Popcorn. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ziahjamil
|