Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1042 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 46,51g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Jumbo Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Mandarijn, Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie met Melk. Makan Siang: AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Volle Pond, Suikerbrood, Aldi Fricandeau, Belvita Breakfast Soft, Optimel Drink Mango Passievrucht, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk. Makan Malam: AH Grof Volkoren Brood, Bolognese Saus, Kiwi. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max Lemon, Koffie met Melk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|