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Ich habe noch ein Paar Socken angefangen. Muss über die Feiertage ja etwas zu tun haben. Ich wünsche euch einen schönen Tag. Bleibt gesund.
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
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1566 kkal
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Lemak: 66,39g | Prot: 77,04g | Karb: 169,86g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Buko Ananas, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Schlagsahne, Seeberger Cranberry , Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Butaris Butterschmalz, Champignons, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Tomaten, Leerdammer Leger, Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelfilet-Pastete , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Trumpf Schogetten Zartbitter, Äpfel. lagi...
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2520 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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