Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2014
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 59,22g | Karb: 72,18g.
Makan Pagi: Darigold Half & Half, Coffee, Sugar, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Darigold Half & Half, Coffee, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sugar, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Radish. Makan Malam: Publix Orange Blossom Honey, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lipton Green Tea. Camilan/Lainnya: Cafe Escapes Cafe Caramel, Publix Orange Blossom Honey, Lipton Green Tea, Utz Pork Rinds, V8 Splash Berry Blend. lagi...
|
|
3779 kkal
|
Latihan:
cooking - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meddo Goldenhart
|