|
disini ada gak yg sama kayak aku, aku biasa nimbang dihari minggu buat di catat di fs, tp hari jum'at atau sabtunya kalau aku coba2 buat nimbang, pasti bb naik 1/2kg, nanti hari minggunya baru turun 1/2kg, jd kesannya seolah2 setiap minggu turun 1kg padahal cuma 1/2kg. ehh kalian ngerti gak yaa maksud aku😂😅
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
681 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 46,41g | Karb: 54,72g.
Makan Siang: Tomat Merah, Quaker Oat, Santan, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat. lagi...
|
|