Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1391 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 64,30g | Karb: 192,22g.
Makan Pagi: Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Pepes Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. Camilan/Lainnya: Mariza Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atidaryati
|