Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1295 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 57,88g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: Arnott's Good Time, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, TPS Food Mie Kremezz. Makan Siang: ABC Sambal Asli, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Teh Tawar, Usus Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Rose Brand Tepung Tapioka. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|