Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1100 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 57,09g | Karb: 108,92g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Daun Bawang, Wortel. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Daging Sapi, Dada Ayam. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Super Bihun Super Bihun Kuah, Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nararin
|