Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
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100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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1873 kkal
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Lemak: 69,96g | Prot: 65,08g | Karb: 225,13g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Balance, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Balance, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Makan Siang: Plätzchen, Butter, Metzger Wildsalami, Ener Bio Buchweizenbrot. Makan Malam: Valbonta Grana Padano , Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Camilan/Lainnya: Eierpunsch. lagi...
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341 kkal
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Latihan:
Aerobik - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super, du schaffst es weiter so! Mir fällt auch immer es sooo schwer weiter zu machen wenn mal wieder etwas drauf ist
22 Des 20 oleh anggota: vivien.heyer2
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Sejarah Berat Badan Helle30
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