Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1206 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 70,76g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Usinger's Knackwurst, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kroger Boiled Custard. Makan Siang: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Cos or Romaine Lettuce , Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Light Mayonnaise , Thomas' Bagel Thins - Plain, Land O' Frost Premium Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Divinity Fudge. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|