Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1198 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 130,82g | Karb: 102,37g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. Makan Siang: Pechuga de Pollo. Makan Malam: BPI Sports Whey HD, Alpura Extra Proteína. Camilan/Lainnya: Toronja (Rosa y Rojo). lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cvillaa
|