Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
928 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 58,58g | Karb: 33,07g.
Makan Pagi: Nescafé Tradicional, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Leite (Leite Integral), Café. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). Makan Malam: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Amendoim torrado, Copacol Mortadela, Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Café, Amendoim torrado, Copacol Mortadela, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camboriú
|