Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
836 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 43,93g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepes Ayam. Makan Malam: Ayam Geprek, Nasi Putih, Pepes Ayam. Camilan/Lainnya: Pepaya, Calbee Wings Kris Bee Pillow, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deanatasy
|