|
Aquela dieta responsável!
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1146 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 89,28g | Karb: 145,64g.
Makan Pagi: Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mexerica, Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Bife de Fígado, Extra Inhame, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Água de Coco, Água de Coco. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan E.Lua
|