Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1637 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 68,29g | Karb: 196,38g.
Makan Pagi: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Kecap, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus, Oreo kukis, Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiafau
|