Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
946 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 82,16g | Karb: 20,54g.
Makan Pagi: GNC 100% Whey Protein Advanced. Makan Siang: Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Baby Zucchini, Scrambled Egg, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Blueberries, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michie_getsfitter
|